MÚSICA COMBATE SINTOMAS DA DEPRESSÃO

Música combate sintomas de depressão

Pesquisadores avaliaram cinco estudos que que utilizaram música no tratamento de pessoas com depressão. Desses cinco, quatro mostram que a forma mais eficaz de tratamento é aliar recursos musicais com técnicas psicoterápicas. Então, a música aliada a terapia pode reduzir os sintomas da depressão, de acordo com publicação da Biblioteca Cochrane, organização mundial dedicada ao estudo da eficácia de intervenções terapêuticas.

“Embora a evidência tenha origem em estudos de pequeno porte, ela sugere que essa é uma área que merece mais investigação”, diz a arteterapeuta britânica Anna Maratos, coordenadora da pesquisa. Diversas experiências mostram a influência benéfica da combinação de ritmos, melodias e harmonias em uma série de transtornos psíquicos.

Como dizem, “quem canta, seus males espanta!”. Deixe a música fazer parte da sua vida e seja muito mais feliz!

Ah! E lembrando: não existe idade mínima e nem idade máxima pra aprender música! HOJE é melhor dia para começar!

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